Programme Neo Gym
d'auto défense
Dominic Garneau
Étant un enseignant dans les arts martiaux depuis plus de 10 ans avec 86 combats en compétition. Et d'un autre côté, éducateur spécialisé avec une expérience dans les centres jeunesse, les garderies et les centres d'aide pour personne ayant des comportements violents. J'ai compris avec mes expériences et mes observations au fil des années qu'un programme réaliste d'autodéfense adapté pour tous était d'une grande importance. Que ce soit pour M. et Mme. tout le monde, ou un intervenant qui est plus à risque de vivre une altercation, tout le monde devrait avoir un bon sentiment de sécurité, une meilleur confiance en soi et certains aptitudes pour se défendre en cas de danger.
Programme de base
Ce programme comporte 3 heures de formation afin d'avoir les bases sur le comportement et les techniques à privilégiés lors d'une situation de menace. Elle contient de la théorie et beaucoup de pratique afin que les techniques soit le plus concrète possible et surtout testé dans un cadre sécuritaire.
Programme complet
Ce programme comporte 5 heures de formations. En plus des bases qui sont vu en détails, des simulations sont fait afin d'obtenir encore une meilleure confiance face à des situation de danger que nous pouvons vivre. Cette formation couvre plusieurs sujets dont les dégagements de base, les frappes à privilégier, les dégagements lorsque pris au mur et plusieurs autres situations possibles.